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今天就来看看 BODi 的 Dig Deeper 健身计划吧! (提供免费试用)
我们都曾在某个时刻希望生活中的一切都像电子游戏一样公式化。你发展你的技能和策略,达到某些检查点,就像发条一样,然后你就进入了一个新的水平。
不幸的是,众所周知,现实生活比这要复杂一些——有很多意想不到的障碍可能会破坏我们的进步。尤其如此的一个领域是改变我们的身体。你可以每天去健身房,喝蛋白质奶昔,就像没有明天一样,但由于许多生物和生活方式因素的影响,你仍然达不到你的目标。
好消息是,无论您是刚刚开始健身之旅,还是已经坚持了一段时间,都有一个作弊代码可以帮助您获得堪比奎托斯的体格——只要您愿意出现,并且做工作。进入 Dig Deeper,这是 BODi 推出的一个新的在线身体成分程序。在 12 周内,该方案有望帮助您塑造令人惊叹的体格,同时让您每天都感到精神上势不可挡。该举重项目由(极其出色的)超级训练师 Shaun T 领导,采用经过验证的技术来获得可靠的结果。
将您的训练提升到一个新的水平。 v 图片来自 BODi
Shaun T 本人减重超过 50 磅,已帮助全世界数百万人保持最佳体形。现在,他与 Beachbody 的 BODi 合作推出了这项低影响但高效的计划,将大重量与第二区有氧运动融为一体。
与您最喜欢的角色扮演游戏的关卡非常相似,《Dig Deeper》具有三个渐进阶段,您将通过这些阶段来锻炼肌肉,同时减少身体脂肪。
合集一是 “动态电路” 在这里,您将完成中等重量和更高次数的快节奏循环,以提高您的耐力 集合二是 “雕刻和定义,”并要求您通过较低的次数、超级组和紧张时间来减慢速度,以增强肌肉清晰度集合三是 “构建”, 重点是通过下降组和金字塔进行受控的重举训练,以优化您的收益。
还有第四个,奖金收藏, “没有任何借口,” 25 分钟内的最佳锻炼非常适合您想在直播马拉松期间快速进行锻炼。
可通过手机、平板电脑或电脑上的 BODi 应用程序进行直播,您可以随时随地进行快速有效的锻炼。绝对没有第五区有氧运动或跳跃,唯一需要的设备是重物和长凳。由于营养与训练同样重要,您还可以通过 Dig Deeper 的快速入门指南获得根据您的需求量身定制的饮食指导 – 零需要剔除整个食物组。
您可以通过订阅六个月的 BODi 免费试用 14 天。或者,作为独立产品,您只需 59.95 美元即可获得终身访问权限。准备好深入挖掘并看看您的能力了吗?通过在此处注册该计划,开始重置您的身体。
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