La Organización Mundial de la Salud recomienda los videojuegos "activos" para mantenerse en forma en casa

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha estado brindando apoyo y asesoramiento al público durante la propagación del coronavirus, y ahora ha recomendado los videojuegos "activos" como una forma de mantenerse saludable mientras se aísla a sí mismo.

En las redes sociales, la OMS publicó una lista de actividades físicas que se pueden realizar en casa, que pueden ayudarlo a mantenerse en forma y activo sin tener que salir. La lista incluye clases de ejercicio en línea, baile con música, los videojuegos activos antes mencionados, saltar la cuerda y hacer entrenamiento de fuerza y ​​equilibrio.

Organización Mundial de la Salud (OMS) en Twitter

¡Sé activo y quédate #HealthyAtHome! Aquí hay algunas actividades físicas que puede hacer en casa durante el brote # COVID19: 🤸‍ Pruebe las clases de ejercicio en línea 💃 Baile con música 🎮 Juegue videojuegos activos 🤾 Intente saltar la cuerda 💪 Realice algunos ejercicios de fuerza muscular y equilibrio #coronavirus

Algunos títulos que son ideales para mantenerse activo son Ring Fit Adventure, Fitness Boxing y Just Dance, todos los cuales están en Nintendo Switch
. Otra buena idea es romper el Wii Fit Balance Board, o jugar un juego para Wii como Wii Sports Resort, y usar el minijuego de boxeo para un mini entrenamiento. Títulos de realidad virtual, como Beat Saber y Half-Life
Alyx, también levanta al jugador y muévelo.

La OMS recomienda que "todos los adultos sanos hagan 30 minutos / día de actividad física, y los niños deben estar físicamente activos durante 1 hora / día". A pesar del bloqueo que está ocurriendo actualmente en el Reino Unido, a las personas todavía se les permite caminar un día al día para hacer ejercicio, pero si no quieres salir, juega un videojuego activo. El objetivo principal es mantenerse activo.

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