Cómo desactivar la cuenta de Instagram en 2019

En los últimos años, las redes sociales se han convertido rápidamente en una píldora para la adicción de lo que se pensaba que era una plataforma para compartir y estar en contacto con amigos y familiares. En líneas similares, Instagram parece ser el próximo Facebook donde los usuarios simplemente no pueden mantenerse alejados de él. La constante necesidad de verificar la alimentación y el gasto excesivo de tiempo en descubrir nuevos contenidos está afectando enormemente la salud mental del usuario. Entonces, si usted es uno de esos usuarios y finalmente ha decidido desactivar la cuenta de Instagram, ha venido al lugar correcto. En este artículo, hemos proporcionado las instrucciones paso a paso para que pueda desactivar su cuenta de Instagram y terminar con ella. Dicho esto, comencemos con la guía.

El proceso para desactivar la cuenta de Instagram es similar a cómo puedes desactivar tu cuenta de Facebook. No borra tus datos. y puede volver a iniciar sesión en cualquier momento para activar su cuenta de Instagram. Una cosa a tener en cuenta aquí, sin embargo, no puedes desactivar la cuenta de Instagram desde la aplicación móvil ya sea en Android o iOS. Tendrá que acceder a Instagram en un navegador web para desactivarlo. Así es como se hace.

1. Abra instagram.com en su elección de navegador web ya sea en móvil o PC e inicie sesión en su cuenta de Instagram. Si su cuenta de Instagram está vinculada con Facebook, haga clic en “Continuar con Facebook”.

2. Una vez que haya iniciado sesión correctamente, haga clic en el icono del perfil para abrir su página de perfil. Promover, haga clic en “Editar perfil” botón y se abrirá una nueva página con varias opciones.

3. Ahora desplácese hasta la parte inferior de la página y Encuentra la opción “Deshabilitar temporalmente mi cuenta”. Haz click en eso. En la página siguiente, seleccione el motivo para desactivar la cuenta de Instagram y vuelva a ingresar su contraseña. Finalmente, haga clic en “Deshabilitar temporalmente la cuenta”.

4. Le pedirá los cambios finales. Aquí, haga clic en el botón “Sí” para desactivar la cuenta de Instagram por completo. Te desconectará de Instagram al instante.

Administrar el uso de Instagram

Si sientes que estás gastando demasiado tiempo en Instagram, entonces limitar el uso será una mejor opción en lugar de desactivar Instagram de una sola vez. Sabemos cómo funciona el síndrome de abstinencia, ¿verdad? Después de desactivar Instagram, hay una buena posibilidad de que lo desees aún más. Así que es mejor reducir el uso de forma lenta y gradual. Aquí hay algunas opciones para administrar el uso de Instagram de una manera mejor y más eficiente.

1. Poner un recordatorio sobre el uso excesivo de Instagram

En los últimos tiempos, las compañías de Silicon Valley se están dando cuenta del lado oscuro de dedicar un tiempo excesivo a las aplicaciones de redes sociales. Para brindar más control al usuario, muchas empresas, como Google, Apple y Facebook, han incorporado formas de limitar el tiempo de consumo de la pantalla. Del mismo modo, Instagram ha traído controles nativos dentro de la aplicación que te recuerda tomar un descanso del uso continuo de Instagram. Aquí es cómo puede acceder y habilitarlo.

1. Abra la aplicación de Instagram y toque en el icono de perfil en la esquina inferior derecha. Ahora, toca el menú de hamburguesas en la esquina superior derecha.

2. A continuación, pulse en “Su actividad” en la parte superior. Aquí, puedes encontrar tu tiempo promedio empleado en Instagram todos los días. Ahora, toque “Establecer recordatorio diario” e ingrese cuánto tiempo le gustaría dedicar a Instagram.

3. Además, incluso puede personalizar las notificaciones de Instagram tocando “Configuración de notificaciones”. Recomiendo pausar todas las notificaciones. Para evitar la interrupción constante.

4. Finalmente, estás listo para Recibe un aviso por Instagram cada vez que llegues al límite. Después de eso, puede cerrar la aplicación o continuar usándola. Tu decides.

2. Limita el uso de Instagram con Screen Time en dispositivos iOS

Apple pone un gran énfasis en la salud y privacidad del usuario. Siguiendo sus pasos, Apple presentó Screen Time en iOS 12, que te permite bloquear aplicaciones basadas en límites de tiempo. En esta sección, te mostraré cómo puedes limitar el uso de Instagram en tu dispositivo iOS después de un tiempo determinado.

1. Abra Configuración y toque en Tiempo de pantalla. Ahora pulse en “Ver toda la actividad”.

2. Aquí, desplázate hacia abajo y abre la aplicación de Instagram. Ahora, pulse en “Añadir límite” en la parte inferior de la página y establece un límite de tiempo para la aplicación de Instagram.

3. Finalmente, pulse el botón “Añadir” en la esquina superior derecha Ahora, cuando llegue al límite de tiempo, Screen Time bloqueará el acceso a Instagram.

3. Limita el uso de Instagram con bienestar digital en dispositivos Android

Si bien puedes establecer recordatorios sobre el uso de Instagram dentro de la aplicación, es difícil disuadir a los malos hábitos. Para bloquear completamente las aplicaciones después de un cierto tiempo, puedes utilizar la función de bienestar digital en dispositivos Android, al igual que Screen Time en iOS. Aquí está cómo hacerlo.

Nota: Tu dispositivo debe estar en Android Pie para acceder a esta función. Además, estamos utilizando Pixel 3 XL en este tutorial. Tiene una interfaz de usuario estándar, por lo que las instrucciones a continuación pueden variar ligeramente si está utilizando un dispositivo con una versión diferente de Android.

1. Abra Configuración y navegue a Bienestar digital. Ahora, pulse en “Panel”.

2. Aquí, toque en el icono de reloj de arena Junto a la aplicación de Instagram y establecer un temporizador.

3. Ahora, cada vez que cruce el límite de tiempo, el Bienestar digital bloqueará a Instagram para que no pueda seguir utilizándose.

4. Limite el uso de Instagram con aplicaciones de terceros en Android (para Android Oreo y versiones inferiores)

El Bienestar digital es una gran característica para bloquear aplicaciones después de un cierto tiempo, pero lamentablemente, no está disponible en todos los dispositivos Android. Por lo tanto, para ofrecer una función similar en Oreo con Android y versiones inferiores de Android, tenemos una excelente aplicación de terceros que puede hacer el trabajo lo suficientemente bien. Aquí, te mostraré cómo puedes limitar el uso de Instagram sin necesidad de desactivar la cuenta de Instagram.

1. Instale Stay Focused (compras gratuitas dentro de la aplicación) en su dispositivo Android a través de Play Store.

2. Abrirlo y toque en el botón “Click to Grant”. Aquí, permita que Stay Focused acceda a los datos de uso.

3. Ahora, similar al bienestar digital, puedes restringir Instagram si cruza más allá de un límite. Toque en Instagram y elija el límite de tiempo y toque en “Guardar”.

4. Eso es todo. Ahora se bloqueará Instagram si lo usas más que el límite de tiempo predefinido.

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Desactive la cuenta de Instagram y comience un nuevo comienzo

Entonces, así es como puedes desactivar la cuenta de Instagram desde tu móvil y PC. En caso de que quiera reducir el tiempo de uso de Instagram, le recomendamos que utilice los métodos alternativos mencionados anteriormente. Puede usar Screen Time en iOS, Digital Wellbeing en Android y la aplicación Stay Focused, en caso de que su dispositivo no esté actualizado a Android Pie. Con todo, depende de usted cómo desea administrar Instagram y le hemos dado todas las opciones para hacer ejercicio.

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